大部分的女性在產后，仍然是以傳統(tǒng)的方式來坐月子，而比較少注意到，其實精油對女性在產后保養(yǎng)、護理及復原方面也相當有幫助，在這里，我們要向大家介紹幾種適合在產后使用的精油，它們大多都有助于排導、抑菌及促進身體機能恢復。

  在產后第一周，最重要的是要先將堆積體內的惡露排出體外，因此可以使用排導性的精油，例如使用含有專門用來散血的沒藥按摩油，配合按摩手法促進惡露排出；另外，天竺葵、玫瑰有調整荷爾蒙的功能，很適合產后初期使用。

  產后第二周進入調整期，這時可以使用調和霍香的復方精油來做臀浴，以代謝掉體內毒素；并且按摩腹腔、下腹部及子宮部位，進一步幫助排除惡露。產后第三及第四周，主要的護理工作著眼在子宮的收縮，這時可以使用印須芒草、甘松、天竺葵等精油，繼續(xù)以泡臀浴及按摩的方式來促使子宮機能恢復正常。

  若是開刀剖腹產的媽媽，要設法讓沉淀在體內、不易被人體排除的麻醉劑加速排出體外，這時可以在傷口許可的情形下（或用防水膠布將傷口處貼好，做好防水措施），以調和沒藥的復方精油來泡臀浴，一方面殺菌，同時幫助子宮收縮。有痔瘡的困擾的產婦，也可藉由臀浴的方式慢慢解除癥狀。此外，在坐月子或之后照顧寶寶的期間，不妨多用橙花、佛手柑等具有激勵作用的精油來做室內熏香、平衡情緒，讓心情愉快平和，以避免過大的情緒起伏及產后憂郁方面的問題。

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